自律神経を正常に機能させるのはバランスが重要
店舗空間効果でココロを安定させる
自律神経には交感神経と副交感神経があり、これらの神経は自分で勝手に止めたりする事ができません。
例えば自分の意思で心臓を止めることや、汗を止めることできませんよね。そういうことを勝手に調節している自律神経は偉い神経なのです。
自律神経の交感神経と副交感神経はどちらかが優位に働く訳で、70対30とか60対40とか言われております。
どちらかが0になることはなく、つまりバランスなのです。自律神経の交感神経とは、主に活動時に働く神経だと思ってください。
自律神経の副交感神経はその逆で、安静時に働く神経な訳です。
たとえば、不眠を訴える方は副交感神経が働かないといけないのに、交感神経が優位になってしまい、いわゆるこれら自律神経のバランス失調な状態です。
パニック障害などのドキドキ感、不安感などもこれに当てはまる状態のようです。
また自律神経はホルモン、ストレスの影響を受けやすいので女性ホルモンの分泌低下で自律神経失調症となる方もおられます。
代表的な症状としては、頭痛、肩こり、不眠、発汗、動悸、倦怠感、めまい、しびれ、息切れなどがございます。元気堂の中医学整体にはこれらの症状を和らげる効果があり、さらに落ち着いた店内でくつろぐ時間はココロを安定させ、自律神経を正常に整えていきます。
腰痛の原因は様々なタイプが考えられます
症状にあった手ワザで施術
腰痛には様々な異常が考えられますので、まずどこの異常なのかを認識する必要がございます。
人によっては痛みの場所などが曖昧な場合も多いので、特に急性の腰椎症（ぎっくり腰）では痛む場所がはっきりしていない場合も多く、まず感覚をはっきりするように身体を耕す必要があります。
場所がはっきりしている場合、整体施術の数ある手技の中からその人に合った施術でその場所にピンポイントでちょっとした刺激を加えます。
刺激も筋肉に刺激し骨を調整する場合と、骨に直接刺激を加える場合があります。急性の場合は、痛みが激しい場合が多いのでまずは、筋肉に刺激を加え次回に骨を調整することが多いです。
不規則な生活習慣が引き起こす病気
姿勢を正した生活リズムのすすめ
生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義されています。
従来、糖尿病や心臓病、脳卒中、ガンなどの病気は、「成人病」と呼ばれ、加齢とともに発症・進行すると考えられていました。
ところが、これらの病気が発症するまでには、食生活や喫煙、飲酒など、個人の生活習慣の因子が深く関わっていることが明らかになったのです。
食生活や運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣によって引き起こされる病気を「生活習慣病」と呼びます。
ガン、脳血管疾患、心臓病の3大死因も生活習慣との関わりが強いです。肥満はこれらの疾患になるリスクを引き上げます。
整体で姿勢を正し、生活リズムを整えていきましょう。
太りやすくなっていた原因を根本から修正
メリハリのあるスリムなカラダに
以前は、マイナス2,3キロのダイエットなら簡単だったのに！最近は、1キロ落とすのに必死。
上半身と下半身のバランスが悪いのが悩み、何してもやせない！などの話をよく耳にします。
食事を抜いたり、単品だけの偏った無理なダイエットをして、リバウンドを繰り返しているとますます、太りやすい体質になってしまいます。
それだけでなく、ホルモンバランスまで乱れて、生理が無くなってしまうことにまでなりかねません。
太りやすい体質の方達に共通している問題は、新陳代謝の悪さです。その代謝を悪くする原因に背骨や骨盤の歪みが大きく関わっています。
骨盤が歪むと、腸の動き（ゼンドウ運動）が悪くなり。便秘になりやすくなります。
お腹周り、特にヒップ周りに脂肪がつきます。血管やリンパ管が圧迫を受けて、血液循環が悪くなるからです。
いくら脂肪をほぐしても高価なアロマオイルを使っても、背骨の歪みは、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが悪くなり、内臓の機能低下にまで影響が及びます。
女性のスタイルを美しくするためには歪みのない背骨や骨盤を保ち、体内毒素を溜めないことが重要です。骨盤が正しい位置に矯正されると腹部の筋肉のたるみも改善されます。
下腹部がポッコリとでていますのは、まさに骨盤の歪みによる影響なのです。元気堂では中医学に基づいた整体により、太りやすくなっていた原因を根本から改善し、メリハリのあるスリムな身体をつくりましょう。
